Twinbody Personal Training

Il servizio di personal training di Twinbody è molto di più di un semplice allenamento: non è un semplice contare le ripetizioni o fare esercizi più strani possibili per far vedere che si ha un Personal Trainer. È un vestito cucito addosso, ottenuto minuziosamente dopo attenti test e attente misurazioni; un vestito che, di volta in volta, si aggiusta e si rimodella in seguito ai risultati ottenuti. Si comincia in studio con uno screening dettagliato della persona (peso, altezza, circonferenze muscolari, valutazione muscolo scheletrica, plicometria, foto). Si esegue poi un'anamnesi d’ingresso, un vero e proprio colloquio, dove verranno chieste molte informazioni importanti per capire lo stato psico-fisico attuale, se ci sono problematiche, disturbi o patologie di cui tener conto, come ci si è alimentati fino ad ora. Infine si fissa insieme l'obiettivo finale che verrà raggiunto a piccoli step di 4/6 settimane.

Nella prima seduta di lavoro si effettueranno dei test fisici di forza, resistenza, mobilità con cui si valuteranno insieme le componenti che andranno maggiormente allenate per prime. Da questa base, si procede con dei consigli alimentari pensati proprio per la persona: si mangia in base ai propri orari di lavoro, agli impegni e si tiene conto delle varie problematiche che potrebbero presentarsi durante il programma nel consumare i pasti così da evitare subito qualsiasi impedimento. Una volta che il cliente ha dato l'ok, si presenta il piano di lavoro, in cui anche le sedute di lavoro saranno suggerite dal trainer - mediando tra l'obiettivo da raggiungere e la disponibilità di tempo del cliente: solo eseguendo al massimo le indicazioni date, i risultati saranno garantiti. Il nostro corpo è il nostro biglietto da visita, ma sopra di tutto c'è la volontà: prendersi cura di se stessi, vuol dire rispettarsi ed essere sopra alla media di chi pensa che le sfide siano solo una perdita di tempo.