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Ansia da gara: Come affrontarla....
Tra i temi più sentiti da chi pratica sport soprattutto a livello competitivo c’è senza dubbio quello dell’ansia da gara, una condizione sempre più riconosciuta e discussa anche tra atleti esperti....
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Forza al femminile
È la frase che sentiamo più spesso. C'è il timore che toccando un bilanciere, magicamente, ci si risvegli il giorno dopo con le spalle di un bodybuilder. Ma la fisiologia dice altro. È ora di fare chiarezza....
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